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今年秋天防范流感季节

    流感

    秋天和冬天的到来,不幸的是我们也看到主要的流感季节的到来。当空气变得寒冷和干燥机,流感病毒可以保持一种更稳定的病毒以及空气中停留更长时间,使冬季'季节流感传播。

    事实上,流感是一个意大利的短语,流感difreddo,意思是“寒冷的影响。“因此,尽管我们可能在欢迎冷却器晚上和机会蜷缩着睡在我们温暖的羊毛毛衣和坐在壁炉,它也是现在时间齿轮打击生病和减少我们的生产力今年。点击这里阅读文章…

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    如何防范流感

    5种方法来激励自己的锻炼

      锻炼定期与一长串的身体、精神和情感上的健康福利,但仍很难保持动力,保持与你的健康目标任务。

      幸运的是,有许多方法,你可以使用让你朝着正确的方向前进。

      来帮助你开始,我们已经列出了已经被证明了技巧,可以让你更容易坚持锻炼的时候点击这里阅读文章…

      5训练你的大脑的方法

        训练你的大脑

        它曾是公认,我们天生就有一定的能力学习和我们做的最好的。

        现在我们知道这是错误的。

        自1990年代以来,也被称为“大脑的十年”——神经科学家已经发现,我们可以提高我们的学习能力。

        技术进步和大量的研究证明创造力、创新、批判性思维和解决问题是我们每个人与生俱来就有的。

        鉴于我们都有相同的基本解剖我们的耳朵,区分最好的我们从我们其余的人?点击这里阅读文章…

        你是在正确的睡眠时间吗?

          睡眠时间

          常见的是如何管理自己的企业的人牺牲睡眠?

          做很多我们得到三个或四个小时吗?

          你有没有把整整一个通宵,这不是为化学考试在大学?

          获得崇高八个小时我在这里推荐。然而,…

          下面是一些有着明亮的眼睛,看起来精神焕发的思想在一些替代传统的睡眠对于我们这些有太多或者刚刚很难操作传统的计时器。点击这里阅读文章…

          自由职业者应该做的5大理由

            烹饪的好处

            茄子的快速流行的刀;从滤锅蒸汽重影的温暖;的喜悦将发现它丰富的棕色的鸡胸肉。

            更加真实和振奋人心的是什么烹饪吗?

            这就是这篇文章都是关于——的需要一个自由职业者做所有他或她可以保持真实的经历努力更新的精神在周的辛苦。

            一些自由职业者,没有朝九晚五时间表工作的一天,似乎没有结束——吃冷冻食品从悲伤纸托盘或叫外卖快餐或停止的地方。点击这里阅读文章…

            你需要知道的关于工伤

              受伤值班

              虽然你可能会认为“这不会发生在我身上”,工作场所事故和伤害是一个太常见了。

              事实上,根据2013 - 2014健康和安全执行机构发布的统计数据,在120万年劳动人民遭受了与工作相关的疾病在英国。

              大约失去了2820万个工作天由于工作场所与工作相关的疾病和伤害。

              从撕裂伤、烧伤和软组织损伤脊髓损伤,电刑和骨折,意外事故造成的伤害的列表,可以在工作场所或其他问题。

              如果你患有一种疾病或损伤引起的通过自己的工作,重要的是你知道接下来的步骤,和你的权利和责任时寻求人身伤害索赔。

              读了有关哪些服务可以成为工作场所受伤,如果需要如何去寻求补偿。点击这里阅读文章…

              3个简单的步骤来创建一个习惯

                一个习惯是你反复地做,直到它成为一个习惯,一个正常的生活的一部分。

                因为它是根深蒂固的在你的系统中,放开一个习惯,或者只是改变它的想法,似乎是不可能的。

                最近我想去健身房。我唯一的可用时间是在早上。

                我将报警5点。然后,第二天,我就会起床最艰难的时间。

                一想到起床,准备这样一个艰巨的任务,尽管它听起来那么简单。我甚至开始之前我是失败的。

                决心成功去健身房和改变我睡觉的习惯,我做了一些研究,发现三个简单的技巧,我要与你分享。点击这里阅读文章…

                暴露于石棉工作:接下来会发生什么?

                  石棉危害

                  工作,,很多专业的石棉是一种常见的组成部分。

                  了解其潜在的危险已经导致大量的预防措施为男性和女性每天暴露于这种致命物质。

                  但是总是会犯下了错误事故将不可避免地发生。

                  如果你或者你爱的人是直接暴露于石棉成就感的职业职责,接下来会发生什么?

                  下面列出的目标对于任何在这个不幸的位置:点击这里阅读文章…